Nicht höher, schneller, weiter- sondern langsamer und achtsamer!
Leistungsdruck in der Schule, Freizeitstress, Versagensangst und Reizüberflutung machen vor kaum einem Kind Halt. Doch durch verschiedene Entspannungstechniken kann man nicht nur Erwachsenen helfen mit Stress umzugehen, sondern auch Kindern. Es gibt verschiedene Techniken, die bei Kindern angewendet werden können. Der Unterschied zu Erwachsenen ist, dass die Übungen den Kindern spielerisch nahe gebracht werden und diese sich meistens auch schneller darauf einlassen können. Sie sind offen und neugierig. Dadurch fällt es ihnen sogar leichter als manchen Erwachsenen.
Kinder brauchen Entspannung, durch die heutige Zeit mehr denn je. Für eine gesunde Entwicklung sind Ruhe, Entspannung und Erholung unverzichtbar. Ein Kind setzt sich durch die Bewegung mit der Umwelt auseinander und wenn es zur Ruhe kommt, verarbeitet das Kind die gesammelten Eindrücke und lässt sich diese bewusst werden.
